Mỡ Máu Cao Ở Phụ Nữ Sau Tuổi 40: Vì Sao Thường Không Có Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa Từ Lối Sống
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Chị đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ báo mỡ máu cao mà chịcó thấy gì khác thường đâu, hay là nhầm hả em?” Đây là câu hỏi Dược sĩ Trà nhận được rất nhiều, và câu trả lời luôn là: không nhầm đâu chị ạ
Read More
Bốc Hỏa Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Xảy Ra Và Cách Cải Thiện Tự Nhiên
Cơn bốc hỏa bất chợt – ai cũng từng trải qua? Đang ngồi làm việc bình thường, tự nhiên một luồng nóng dâng lên từ ngực, lan lên cổ rồi mặt, mồ hôi túa ra dù xung quanh chẳng nóng bức gì. Vài phút sau cơn nóng qua đi, để lại cảm giác mệt và
Read More
Tập thể dục lúc nào để ngủ ngon hơn ở tuổi tiền mãn kinh?
Tập thể dục lúc nào để ngủ ngon hơn ở tuổi tiền mãn kinh? Dược sĩ Trà hướng dẫn cách chọn thời điểm, cường độ và lịch tập an toàn.
Read More
Tiền mãn kinh mất ngủ nên ăn gì? 8 món dễ làm, nhẹ bụng
Gợi ý 8 món dễ làm, nhẹ bụng cho phụ nữ tiền mãn kinh mất ngủ; đồng thời chỉ ra đồ ăn, thức uống dễ làm bốc hỏa và giấc ngủ kém hơn.
Read More
Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và mất ngủ: 7 cách cải thiện an toàn
Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm khiến phụ nữ tuổi 40+ khó ngủ? Tìm hiểu nguyên nhân, 7 cách cải thiện an toàn và dấu hiệu nên đi khám.
Read More
Suy Giảm Nội Tiết Tố Nữ: Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Và Cách Cân Bằng An Toàn Cùng Dược Sĩ Trà
Nhiều chị em nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Sao dạo này da xỉn màu, mất ngủ, hay cáu gắt mà không rõ nguyên nhân?” Phần lớn trường hợp, gốc rễ nằm ở nội tiết tố nữ – cụ thể là estrogen – đang suy giảm dần theo thời gian hoặc do lối sống. Hôm
Read More
🌙 MẤT NGỦ TRIỀN MIÊN: ĐỪNG CỐ “ÉP” NÃO, HÃY CÂN BẰNG NỘI TIẾT!
Bạn có đang rơi vào vòng lặp: Đêm chong đèn “đếm cừu” – Sáng lờ đờ như “xác sống”? 🧟♀️🧟♂️ Rất nhiều người tìm đến Trà than thở: “Trà ơi, chị uống đủ loại trà tâm sen, tắt điện thoại từ sớm, tối nào cũng ngâm chân mà mắt vẫn thao láo. Cứ nhắm mắt
Read More
7 Bí Quyết “Vàng” Cân Bằng Nội Tiết Tố Tự Nhiên – Bí Kíp Trẻ Mãi Từ Dược Sĩ Trà
Chào các chị em, mình là Dược sĩ Trà. Trong hành trình đồng hành cùng phụ nữ tìm lại sự cân bằng, Trà nhận thấy rất nhiều người đang phải “sống chung” với mệt mỏi, da sạm nám, mất ngủ hay tình trạng “khô hạn” kéo dài. Thủ phạm đứng sau tất cả những rắc
Read More
13 món ăn giúp an thần dễ ngủ và ngủ sâu giấc bạn cần biết
Thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không tập trung. Một trong những biện pháp hỗ trợ mất ngủ, giúp ngủ ngon, an thần là chế độ ăn uống lành mạnh. Vì vậy, đừng bỏ qua 13 món ăn giúp an thần dễ ngủ và
Read More
Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên, làm đẹp da, giảm khô hạn
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vóc dáng, tâm trạng và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Khi nội tiết tố bị rối loạn hoặc suy giảm do tuổi tác, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống không hợp lý, cơ thể sẽ lão hóa sớm, da khô sạm,
Read More