Tăng Cân, Tích Mỡ Bụng Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Suy Giảm Lại Khiến Mỡ Dồn Về Bụng
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Chị không ăn nhiều hơn trước, thậm chí còn ăn kiêng bớt lại, mà sao vòng bụng cứ to dần, cân nặng tăng đều mỗi năm vậy Dược sĩ Trà? Trong khi tay chân thì vẫn vậy, mỡ chỉ dồn vào bụng thôi.” Đây là một trong
Read More
Khô Hạn Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Da, Mắt Và Vùng Kín Đều Thiếu Ẩm Khi Nội Tiết Tố Suy Giảm
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà vì sao dạo này da khô căng, mắt khô cộm, miệng khô rát, thậm chí vùng kín cũng khô khó chịu. Dược sĩ Trà giải thích cơ chế estrogen suy giảm gây khô hạn nhiều vùng cùng lúc, và gợi ý cách chăm sóc phù hợp.
Read More
Omega-3 Và Mỡ Máu Ở Phụ Nữ Trung Niên: Vì Sao Dược Sĩ Trà Khuyên Chị Em Quan Tâm Sớm
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Chị uống dầu cá (omega-3) được mấy tháng rồi, nghe nói tốt cho mỡ máu, nhưng không biết thật ra nó tác động thế nào, uống bao nhiêu là đủ, và có cần thay cho thuốc bác sĩ kê không?” Đây là câu hỏi Dược sĩ Trà
Read More
Rụng Tóc Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Là Thủ Phạm Thầm Lặng Và Cách Chăm Sóc Từ Hôm Nay
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị gội đầu thấy tóc rụng nhiều hẳn, cầm một nắm tóc trên tay mà hoảng. Tóc còn mỏng đi thấy rõ ở đỉnh đầu. Chị mới hơn 40 tuổi, có phải sắp hói không Dược sĩ Trà?” Dược sĩ Trà nhận được câu hỏi
Read More
Huyết Áp Cao Ở Phụ Nữ Tuổi Trung Niên: Vì Sao Dễ Gặp Và Cách Chăm Sóc Chủ Động
Tóm tắt nhanh (TL;DR): Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, nội tiết tố estrogen suy giảm khiến mạch máu kém đàn hồi hơn, cơ thể nhạy cảm với muối hơn, từ đó huyết áp dễ tăng dù trước đó vẫn bình thường. Thống kê cho thấy gần 50% phụ nữ tuổi
Read More
Lo Âu, Cáu Gắt Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Ảnh Hưởng Đến Cảm Xúc
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị hay cáu vô cớ với chồng con, có hôm đang ngồi làm việc bình thường lại thấy tim đập nhanh, bồn chồn, lo lắng không rõ lý do. Chị không hiểu mình bị làm sao, có phải do stress quá không?” Dược sĩ Trà
Read More
Chỉ Số Vòng Eo Và Nguy Cơ Hội Chứng Chuyển Hóa Ở Phụ Nữ Tuổi Trung Niên
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Chị không tăng cân bao nhiêu, cân nặng vẫn vậy, nhưng sao dạo này bụng cứ to dần lên, quần áo bó bụng hẳn ra so với vài năm trước? Đi khám thì bác sĩ nói mỡ máu với đường huyết cũng nhỉnh hơn bình thường một
Read More
Magie Và Giấc Ngủ Sâu: Vì Sao Vi Chất Này Quan Trọng Với Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh
Dược sĩ Trà chia sẻ vì sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ thiếu hụt magie, magie liên quan thế nào đến giấc ngủ sâu, và cách bổ sung an toàn, đúng liều lượng.
Read More
Dấu Hiệu Tiền Tiểu Đường Ở Phụ Nữ Tuổi Trung Niên: Đừng Chủ Quan Bỏ Qua
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Em ơi, chị đi khám thấy đường huyết hơi cao hơn bình thường một chút, bác sĩ ghi là ‘tiền tiểu đường’, nhưng chị chẳng thấy mệt mỏi hay khát nước gì cả, có phải nhầm không em?” Dược sĩ Trà hiểu vì sao chị em hay
Read More
Đau Nhức Xương Khớp Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Liên Quan Và Cách Chăm Sóc Từ Hôm Nay
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị hay bị đau nhức khớp gối, khớp tay, buổi sáng ngủ dậy cứng cả người phải xoa bóp một lúc mới đi lại được. Chị mới hơn 40 tuổi, có phải bị viêm khớp sớm không Dược sĩ Trà?” Dược sĩ Trà nhận được
Read More