Khô Hạn Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Da, Mắt Và Vùng Kín Đều Thiếu Ẩm Khi Nội Tiết Tố Suy Giảm
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà vì sao dạo này da khô căng, mắt khô cộm, miệng khô rát, thậm chí vùng kín cũng khô khó chịu. Dược sĩ Trà giải thích cơ chế estrogen suy giảm gây khô hạn nhiều vùng cùng lúc, và gợi ý cách chăm sóc phù hợp.
Read More
Rụng Tóc Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Là Thủ Phạm Thầm Lặng Và Cách Chăm Sóc Từ Hôm Nay
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị gội đầu thấy tóc rụng nhiều hẳn, cầm một nắm tóc trên tay mà hoảng. Tóc còn mỏng đi thấy rõ ở đỉnh đầu. Chị mới hơn 40 tuổi, có phải sắp hói không Dược sĩ Trà?” Dược sĩ Trà nhận được câu hỏi
Read More
Lo Âu, Cáu Gắt Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Ảnh Hưởng Đến Cảm Xúc
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị hay cáu vô cớ với chồng con, có hôm đang ngồi làm việc bình thường lại thấy tim đập nhanh, bồn chồn, lo lắng không rõ lý do. Chị không hiểu mình bị làm sao, có phải do stress quá không?” Dược sĩ Trà
Read More
Magie Và Giấc Ngủ Sâu: Vì Sao Vi Chất Này Quan Trọng Với Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh
Dược sĩ Trà chia sẻ vì sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ thiếu hụt magie, magie liên quan thế nào đến giấc ngủ sâu, và cách bổ sung an toàn, đúng liều lượng.
Read More
Đau Nhức Xương Khớp Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Nội Tiết Tố Liên Quan Và Cách Chăm Sóc Từ Hôm Nay
Nhiều chị nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Dạo này chị hay bị đau nhức khớp gối, khớp tay, buổi sáng ngủ dậy cứng cả người phải xoa bóp một lúc mới đi lại được. Chị mới hơn 40 tuổi, có phải bị viêm khớp sớm không Dược sĩ Trà?” Dược sĩ Trà nhận được
Read More
Bốc Hỏa Tuổi Tiền Mãn Kinh: Vì Sao Xảy Ra Và Cách Cải Thiện Tự Nhiên
Cơn bốc hỏa bất chợt – ai cũng từng trải qua? Đang ngồi làm việc bình thường, tự nhiên một luồng nóng dâng lên từ ngực, lan lên cổ rồi mặt, mồ hôi túa ra dù xung quanh chẳng nóng bức gì. Vài phút sau cơn nóng qua đi, để lại cảm giác mệt và
Read More
Tập thể dục lúc nào để ngủ ngon hơn ở tuổi tiền mãn kinh?
Tập thể dục lúc nào để ngủ ngon hơn ở tuổi tiền mãn kinh? Dược sĩ Trà hướng dẫn cách chọn thời điểm, cường độ và lịch tập an toàn.
Read More
Tiền mãn kinh mất ngủ nên ăn gì? 8 món dễ làm, nhẹ bụng
Gợi ý 8 món dễ làm, nhẹ bụng cho phụ nữ tiền mãn kinh mất ngủ; đồng thời chỉ ra đồ ăn, thức uống dễ làm bốc hỏa và giấc ngủ kém hơn.
Read More
Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và mất ngủ: 7 cách cải thiện an toàn
Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm khiến phụ nữ tuổi 40+ khó ngủ? Tìm hiểu nguyên nhân, 7 cách cải thiện an toàn và dấu hiệu nên đi khám.
Read More
Suy Giảm Nội Tiết Tố Nữ: Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Và Cách Cân Bằng An Toàn Cùng Dược Sĩ Trà
Nhiều chị em nhắn tin hỏi Dược sĩ Trà: “Sao dạo này da xỉn màu, mất ngủ, hay cáu gắt mà không rõ nguyên nhân?” Phần lớn trường hợp, gốc rễ nằm ở nội tiết tố nữ – cụ thể là estrogen – đang suy giảm dần theo thời gian hoặc do lối sống. Hôm
Read More